疲れから自分にご褒美？

やっちまったぜ～、となりました。アッハハ
朝食後スティクでふくらはぎの念入り(苦笑)ストレッチ👉庭仕事👉ジムでアクアビクス55分👉ヨガ45分👉軽く食事して👉美容院👉近所のスーパー👉スーパー帰りに偶然出会ったジム仲間が庭を訪問👉夕食(ビビンバ)作る。
次々にこなしている自分に、つい甘いお菓子をプレゼント。苦笑
情けな～い。

でも、甘いものが欲しくなったんだものね。⇒自分

また頑張ります。
金曜はピラティスの講座45分だけにした。だから有酸素運動のウォーキングマシンで20分歩いて来ようと思っています。
ウォーキングマシンはまだ3回しか利用したことがなく、20分は長い。1台ごとにテレビ付きなのですが、迷惑になるので音声はなし。なので今日はイヤホンを持参してみようと思います。

昨日の陽気でバラの開花進行も一層進みました。
窓辺からは大輪のロイヤルサンセットの４、5輪が朝日を受けてます。ツボミの数は一目だけで20～30個はあるので、最盛期は贅沢な光景になることでしょう。
バラの生育、いいことばかりではありません。ツボミがなくて黒点病が発生している株(ブラックティーなど)もあって、思案しています。

では、今日も良い天気。頑張ります♪♪

余話
訪問してくれたジム仲間、我が家のハッサク木に「ことし沢山のハッサク頂きました。来年も期待していますのでよろしく」とお礼を言っていました。
もう白い花のつぼみが目につきます。庭に植えてから30年以上も経つハッサクです。最初はすぐに葉っぱが病んだりして気をもんだものです。あっという間に30年も、、、そういう感慨がわいてきます。