歯ごたえのある食事 蓮根の煮物 2011-10-14 22:30:12 | なんということはない日常 最近、柔らかい食事ばかり取っているような気がして、意識的に歯ごたえのある食事を取るようにしている。 積極的ではないが、ちょっとは健康に気をつかいたいのだ。