2016.01.31 糖質制限食14日目 チーズグラタン、厚揚げのサラダ、牛肉の肉みそ炒め

糖質制限食14日目。
体重はなぜか1kgほど減っていました。



　



朝食は鶏もも肉とキャベツのクリーム煮のチーズグラタン。
前日に作ったものにとろけるチーズをトッピングしてオーブンに。
食べてみたら、お焦げの部分は美味しかったものの、
底の方は水分が多くてちょっとイマイチ。



　

昼食はゆで玉子・厚揚げ豆腐・ブロッコリースーパースプラウトのサラダ。
厚揚げ豆腐は揚げ焼きに。ゴマドレッシングでそれなりに美味。



　



夕食は『タニタ食堂監修 なすとピーマンの肉みそ炒め定食』を使った
なすとピーマンと牛肉の肉みそ炒め。
それなりに美味しかったですが、自分でも出来そうな一皿でした（笑）。