ダイエットしているということ。

何度かこのテーマで「自分が挫折しないために」書いたけれど、今日もその流れです。
詳しくは知らないけれど、「ダイエット」は、単に体重減少だけではなく、自分に適切な体重、体脂肪になることだとすると、これはいいこと、ココロすべきことなのですね。「ダイエットしてる」というと、かつては「あなたからそんな話が出るとは」と言われるくらい、タイプじゃなかったのだけれど、5月末から身体を意識して生活してきて、変化が自分で実感できるところまできました。今日計ったら6キロ減。

――でも、まだまだ　かつての臨月の時の体重より思いのですけれど――

なんと食欲にまかせて食べ続け、体型については諦める癖ができていたものかと、思ってしまいます。
「10年でついた脂肪をとるには、10年かかる」という声も聞こえてきますが、食べることの質を考えて、もうすこし減ったらいいなと思っています。

胃腸が丈夫なタイプなので、暴食には気をつけなくてはなりません。