夕食はサラダ付きパスタとスープ。
パスタはマックスバリュの1.7mm。指定時間より１分早く上げてちょうどよい固さ。
サラダオイルをからめています。ソースは「イカのアメリカーノソース」という
原産国スペインの得体の知れない缶詰をそのまま使用。素材はイカ、植物油、トマト、
オニオン、アメリカンソース、パプリカ、香料、食塩。正直なところコッテリ変な味！（笑）。
サラダはイタリアンドレッシングにベーコンチップ。奥の茶色いのは父が作った鶏の唐揚げ。
スープはフリーズドライのオクラとメカブのスープ。
今朝はカレーライスとゆで卵のサラダ。
明日のバドミントン教室に備え、
糖質制限食ダイエットはお休み。
カレーは姉の野菜カレーに豚肉を
たくさん加えたもの。仕上げに
イタリアンハーブミックスをトッピング。
サラダにはゆで卵をトッピングしている
のですが、今日は黄身を抜いて
白身だけをこま切れにしています。
仕上げはコブサラダドレッシングと
ベーコンチップ。
