暑いです。夏のよう・・・。追加あり。

だから、ということで、これからトコロテン作ろうとしています。

ええっ、何で？

と思うでしょう。


今夜の8時過ぎ。

明日、友人らが4人でバラを見に来ることになっています。
でも、バラはピークを越えて、頑張って遅咲き組も暑さでしおれ気味です。

いつもはシャワーで済ますことが多いのに、疲れを取って人働きするために、お風呂に入り、今、湯上りです。
これから一仕事です。
バラがイマイチなので自家製トコロテンをたっぷり味わってもらおうかな、と。

自家製イチゴの手作りイチゴジャムもあり、カスピ海ヨーグルトに入れて食べてもらおうとも思っています。

来客は60代、70代ですから、ケーキよりもトコロテンとイチゴヨーグルトのほうが身体にいいし、と勝手に決め込んでいます。ウッシシ。

ランチは外食でと連絡が来ていますので、近所のイタリアンのお店の座席をリザーブしてあります。

今大きな鍋でテングサをぐつぐつ煮ながらパソコンの前に座っています。

また出来上がりの画像をアップします。
地味で芸がないけれど。笑

画像です。


細く突き出すアイテムがないので、一旦長細く切って、まな板の上で薄切りにします。
初めて来られた方に、珍しいでしょう、とお見せしたら、
いいえ、と。
淡路島出身ですから、子どもの頃はよく食べましたとのこと。
私は北陸育ち、まさしくトコロテンは日本の食なんですね。


実は4人の予定が3人になりました。
ひとりは、朝のごみ出しの時に、転んで骨折したそうです。なんというアクシデント！
後からのメールでは、鎖骨の骨折で完治まで3か月ということでした。彼女70代、そういう年頃になっているのですね。

集まった私を含めて4人の話で、やはり健康の話題も出ます。
ひとりがラジオ体操り第一を毎朝しているとのこと。

で、今朝（25日朝）いつものルーティーンのストレッチとスクワットの後で、ラジオ体操第一をやってみました。
音楽なしで、です。

できます。

覚えているのです。上記の彼女も音楽なしで記憶で、と言っていたが私にもアリでした。
やり終わったら身体がいつもより温まっているのがわかります。⇒血行が良くなっているのです。

そら覚えでラジオ体操ができるというのは私たち日本人の財産ですね。

話は飛びますが、
熊本の被災者の皆さんの中で、狭い車内にいたりでエコノミー症候群に、というニュースも耳にします。
ラジオ体操を定期的にするのも一策かな、とかねがね思っていたのですが、音がなくてもできるのだから、ぜひぜひお勧めですよ。
⇒こんな声は届かないですね～。
⇒若いボランティアや報道取材陣には思い浮かばない発想なのでしょうか。中高年の方たちは、みな記憶にあると思います。だれか、言いだしっぺになってほしいものです。
自助　共助、公助　です。


24日の来客用にも、果物は「熊本産」のアヌースメロンを買いました。
ほんとうに、私の行きつけのお店、熊本産が多いんですよ。
遠い草の根応援団です。