泥縄ウォーキングは続いています。苦笑

自分のための課題を書いたメモみたいなものです。

大したことは書いてないので、スルーしてください。

体が重いので、整体に通いだした。３０分の施術後はスッキリして体が軽くなる。

で、定期的に通うことにした。こんな消費も私には贅沢です。

小さな待合スペースにおいてある雑誌に目が行く。

ストレッチの雑誌。…ひざ痛に効果、と表紙にあったので、アマゾンでバックナンバーを探して購入。




玄米ダイエットの雑誌。…これも、バックナンバーをついつい購入してしまいました。



で、今考えている、構想は、、、。

10日間の発酵玄米食ダイエットをすること。

来週の半ばからスタートしようかと。

以前、炭水化物抜きダイエットに挑戦したら、とてもじゃないけれど、できなかった。

わかったことは、私は炭水化物が大好きだ、ということ。苦笑

たった10日間だから、とダイエット本を眺めている。現状です。

本には、本を手にして、挑戦する人は１０％。

挑戦した人で、ダイエットに成功した人は９０％、とあります。

ひざ痛にもダイエットは必須なのだし、（先日、自分で治したという話でも、ダイエットなさったとか）

効果が表れない１０％になるかもしれないけれど、命まで取られるわけでなし、レッツ　トライ！！の気分。

１０月下旬に控えているお楽しみでの、ドレスアップのためにも、とモチベーションアップのオーラを自分に送っています。

やってもいないのに、理屈に合わない、ってそしられそうですが、

まぁ、そんな心境でいるのが今、です。