昨日今日の庭のこと。

昨日はジムに出かけるころは土砂降り。いつものサンダル履きは変かなと思って、靴下はいてスニーカーにしたのだけれど、5分余りの距離なのに靴下はすっかり濡れていました。
帰りは土砂降りは治まっていたのだけれど、予定していた買い物2か所を1時間で済ませる気力は残っていなくて(疲れていて交通事故、というのも絶対イヤだから)、休憩した後で美容院へ。

髪の毛が大爆発するように茂っていた(直毛ではないので、うねうねと嵩張る)のをさっぱりしました。夫の評では、髪の毛の様子あまり変わらない、と。美容院が次に早めに来てもらうために切り方を少なくしたのではないか、と。
ウッフフ。違います。髪が傷んで艶がなく、バサバサしているからだと思う。仕上げに整髪料(？)つけましょうか、といわれるけれど、いつも断っているし、、、。ジムのシャワー室の備え付けのシャンプーを使わないで自分用を持参しているのだけれど、容器に詰め替えるのが手間で、リンスを省いていたからかな～。ちょっと髪の毛の艶を気にかけてみようと思います。

今日の庭仕事。👆なので、施肥ができず、つるバラの剪定をしようと思っています。よってカウントしません。

身体のこと
■甘いものが無性に食べたくなる昨今です。苦笑　危ない、アブナイ。(お菓子があると我慢ができなくなる病です💦)
筋肉が増えたらいいな～、願望です。これについては夫と同調できます。トレーニングは各自でやるしかないけれど、食事への配慮、大事です。・・・でも私はあまりお肉は、、、のタイプです。
毎朝計っている体重は、この１、2か月現状維持。四捨五入して切り捨てになる数値のときは気分がいいのですが、切り上げになる数値が出ると、反省、です。💦　我ながら、なんと細かい、細かい。
■わたしの両肩は一見しては分からないですが、左右差があります。後ろ手で斜め握手しようとすると右手上左手下では簡単に指先がつながるのですが、反対がきついのです。
コレはまき肩になっているのかな、と自己診断。荷物を肩にかけるときはいつも右肩です。買い物で荷物が重い時、右肩では難なく耐えられます。試しに左肩にもかけてみましたが、不自然でキツイのです。
この左右差を解消するために、ジム通いは両肩均等に重みがかかるデイバックにしました。まき肩は直すべきですが、重い荷物に耐えられない左肩の筋肉の無さにもガッカリではあります。それなりの負荷をかけないと筋肉は育たないのでしょう。地味でしょうが、これも千里の道は一歩から、でしょうか。意識していこうと思います。