すっかり秋。

朝の空気はひんやり。虫の音が耳に優しい。
せかせかと、バラの夏剪定に負われる日々なのだけれど、庭の入り口の片隅に植えているタマスダレが楚々として私のお気に入りです。株をもっと増やしたいのに、なかなか現状維持のママです。
それに比べるとヤブランは種を飛ばしてアチコチで繁茂しています。
　　

庭主も草臥れがちなので(汗)、多年草にがっぱってもらいたいものです。

この夏は庭の花のアップもしなくて、暑さ負け(？)、ジム疲れ(？)　どっちかしら。

昨日は、11時半からの30分のアクアビクスを2つにしたのですが、夕食後までも身体が火照って仕方がありませんでした。
体脂肪が燃焼してくれているのなら嬉しいのですが、、、。今朝はいつも通りの数値でした。トホホ

今月は私の誕生日月です。
「もう歳を取りたくない」というのが本音ですが、そうなるとこの世の人口爆発となるので、そういうわけにはいきません。
「元気に活動できるのはあと○○年ぐらいかしら」という気持ちで物事を考えるようになっています。
そして、夫婦で誕生日を過ごせることの幸運を思います。
いつまでも続くような気がするのですが、それも実は違うのです。だからこそ、今の当たり前がありがたいことなのだと、つくづく思います。

早く寝すぎ？

昨晩は「ラクビーの実況中継だね～」と話題にしていたのに、開始時間が近づく20時ごろには舟をこぐようになったので、寝室のテレビで見ようと早々に移動した。私はそのあとが、？　。スイッチをONにしたようなのですが、即眠ってしまったようです。
で、夜中の1時過ぎに目が覚めて。リビングで1時間あまり読書。こんな中途半端は良くないと思ったのですが、またまた朝の5時半過ぎまで熟睡しました。さて、今日も快調な一日を過ごせるかしら。

■バラ庭のこと
テッポウムシの被害が多発しています。この夏はサボり気味だったので、カミキリムシの成虫には殆ど出くわさなかったのですが、着々と産卵の仕事をしていかれたようです。無残。殺虫剤を噴霧しない限り枯れてしまいます。
今日も、ツルバラの剪定作業が続きます。
デルフィニュームなどの種まきもしなくてはなりません。
炎暑に弱くて木陰に置いていたインパチェンスの鉢を、そろそろOKかしら、と日当たりに出したりしています。

■知恵が回らなくて💦
何度やってもログインできず、イライラしていた件が解決。私の思いこみでした。海外でのタブレットの紛失騒動のあと、対策として自分でPWを変更しておきながら、すっかり忘れていました。メモしているのですが、そのことを思い出せず。トホホです。今の段階でこの程度なのですから、先々のことを考えておかなくては(シンプルにしておくこと)ならないと思いました。

録画で長編映画『十戒』を観る。

インターバル入りの長編なので、夕食後に2日がかりで。
以前にも観ている(映画が日本で封切された昭和30年代と10年ほど前に)ので、時間の無駄かな、という気もしたのだけれど、忘れていることもあるし、たまたま現在エジプト旅行申込中(ナイル川クルーズもある)のこともあり、再三の視聴も意義あるかな、と思って。
鑑賞後に、サラサラとネット検索して旧約聖書と新約聖書との関係などの情報も得ることができる。なんと便利な世の中になっていることか。
学んでも学んでも、私の頭はスルスルと忘れることも多いのだけれど、知りたいことに容易にアクセスできるのは楽しい。
旧約聖書(ユダヤ教の教典)でも新約聖書でもイスラム教もルーツは共通していて、いずれも一神教であり、他の神を排斥する。そういえばローマ法王が異教徒を迫害したことを詫びたのは近年になって、でしたね。
私たちの国では、古来八百万の神という概念があり、廃仏毀釈を経ても、昭和の家々には神棚と仏壇がひとつに家にあって、それがフツウだと思って育ってきている。そんな私たちなので、西欧の教会を訪問してもキリスト教の国々での痛ましい過去の歴史を抱えているのは実感できないのだろうと、思っている。


■話は変わって、身体のこと。
昨日のジムはスタジオでのピラティス45分1コース＋ウォーキング20分の日でした。ところが次の中級エアロがプログラム変更になって、リンパマッサージ＋ピラティス(45分)とのこと。なので、結局2つのコース受講しました。
リンパマッサージの効果なのか、ピラティスを念入りにしたのがよかったのか、今朝の体調は最近になく良好。ああ、こんな変化としてあらわれるものなのかしら、と感じているところです。
体脂肪とか筋肉量の変化はありません。筋肉量を意識しようかな、と思っています。今は37キロ台です。ひとまず38キロ代を目標にして、ゆくゆくは筋肉量40キロというのはどうかな～。どうしたら変化が起きるのか、ちょっと気を使ってみようと思います。

■投資のこと
投資会社とネットでつながって運用しているという人と短い会話をした。
ネット証券の売買手数料が近々無料になる、と話すと、興味ありそうだった。
彼女は証券会社の担当者とやり取りしているらしい。
きっと担当者とのやり取りで判断している人は、ネット証券に移行するのは違和感があるのだろうな、と思う。
手数料が安くていいね、といっても、担当者ナシで、判断のための情報収集は自分で(公平なのですが)、ということに切り替わることなのだから。
株価が下がって迎える土日は、気分も⤵。投資をしている限り、これにも慣れないといけない。苦笑

8日目金曜日。

今日は10本に施肥をした。
これまでの合計で57本。
でも、はかどり易い鉢バラや木立バラを優先してきたので、数は多いけれど、残っている大株のつるバラの方が大変なのが実情です。
これからは1日で1本か2本のペースになるでしょう。
今指を折ってみたら、残り14本かな？まだまだです。
何本あるの？と聞かれても、随分枯れたりしたので、？だったのですが、これで数は確認できました。
元気のない株が目につくので気がかりです。

最近、私はナスの揚げ浸しが気に入っている。苦笑
ホテルの朝食バイキングではよく見かけます。天ぷらにしたり甘味噌で炒めたりは良くするのだけれど、素揚げはしたことがなかった。作り立てもよし、冷たくてもよし、で重宝な1品です。ついでにカボチャやオクラも素揚げしておくと見た目にもいい。

友人に、ナスの揚げ浸しの話題をしたら、彼女も大好き～、と同調。そして独り者の彼女は買ってくるらしく、冷凍の揚げ浸しも美味しいわよ、とアドバイスしてくれた。
オイオイ、わが家は自家製。朝どれのナスで作るんだから～～、といったらもこっちに軍配が上がったかな。苦笑
きっと、ひとり家族だったら揚げ物は作らないだろうと自分でも思う。
自分の食べる分だけと、二人分では違うのだろうな。

昨日今日の庭のこと。

昨日はジムに出かけるころは土砂降り。いつものサンダル履きは変かなと思って、靴下はいてスニーカーにしたのだけれど、5分余りの距離なのに靴下はすっかり濡れていました。
帰りは土砂降りは治まっていたのだけれど、予定していた買い物2か所を1時間で済ませる気力は残っていなくて(疲れていて交通事故、というのも絶対イヤだから)、休憩した後で美容院へ。

髪の毛が大爆発するように茂っていた(直毛ではないので、うねうねと嵩張る)のをさっぱりしました。夫の評では、髪の毛の様子あまり変わらない、と。美容院が次に早めに来てもらうために切り方を少なくしたのではないか、と。
ウッフフ。違います。髪が傷んで艶がなく、バサバサしているからだと思う。仕上げに整髪料(？)つけましょうか、といわれるけれど、いつも断っているし、、、。ジムのシャワー室の備え付けのシャンプーを使わないで自分用を持参しているのだけれど、容器に詰め替えるのが手間で、リンスを省いていたからかな～。ちょっと髪の毛の艶を気にかけてみようと思います。

今日の庭仕事。👆なので、施肥ができず、つるバラの剪定をしようと思っています。よってカウントしません。

身体のこと
■甘いものが無性に食べたくなる昨今です。苦笑　危ない、アブナイ。(お菓子があると我慢ができなくなる病です💦)
筋肉が増えたらいいな～、願望です。これについては夫と同調できます。トレーニングは各自でやるしかないけれど、食事への配慮、大事です。・・・でも私はあまりお肉は、、、のタイプです。
毎朝計っている体重は、この１、2か月現状維持。四捨五入して切り捨てになる数値のときは気分がいいのですが、切り上げになる数値が出ると、反省、です。💦　我ながら、なんと細かい、細かい。
■わたしの両肩は一見しては分からないですが、左右差があります。後ろ手で斜め握手しようとすると右手上左手下では簡単に指先がつながるのですが、反対がきついのです。
コレはまき肩になっているのかな、と自己診断。荷物を肩にかけるときはいつも右肩です。買い物で荷物が重い時、右肩では難なく耐えられます。試しに左肩にもかけてみましたが、不自然でキツイのです。
この左右差を解消するために、ジム通いは両肩均等に重みがかかるデイバックにしました。まき肩は直すべきですが、重い荷物に耐えられない左肩の筋肉の無さにもガッカリではあります。それなりの負荷をかけないと筋肉は育たないのでしょう。地味でしょうが、これも千里の道は一歩から、でしょうか。意識していこうと思います。

6日、水曜日。

朝、雨雲が垂れこめている。それでも庭へ、と。
木立のバラの軽い剪定と施肥。8本(これまでの合計47本)。年数が経っても生育不良気味なのが多く、悩ましいところです。
途中で雨がぱらつくも、大急ぎで二区画の木立バラを施肥し終えました。油粕も使い切ったので、いよいよ園芸店に買いに行かなくてはなりません。

今日は11時からジム行き。30分を2つやって、帰宅は13時ごろになる。

14時から美容院の予約してあるので、その間に園芸店に行ってこようと思う。スピーディーに行くようなら、園芸店の近くにある○○製麺に立ち寄って天ぷらをテイクアウトしたい。👉　こんな日の夕食は天丼。

雨が本降りになってきました。
まだまだ大きな株に育っているつるバラが何本も残っているので、先が遠いのですが、、、、。💦

剪定5日目。

今朝は日差しもなく、帽子なしの半袖で庭に出た。日差しはなくても腕が出ていては剪定作業がしにくいので、早々に長袖を1枚羽織った。
今日の作業はつるバラ1本を含む7本。総数把握したいので、小ぶりの植木鉢バラも含めてカウントしています(合計で39本)。
途中で雨がぱらつくも、大作業じゃなかったので一区切りつけるまでは続行しました。

馬糞たい肥、牛糞たい肥が枯渇中。油粕も今使っているので最後。油粕は20キロ入りを購入しているので、ひとりでは無理なのです。重くて車に乗せられない💦　近日中に園芸店へ行かないと、とは思っているのですが、、、。

今日は出勤日。

でも、庭の朝仕事が予定通りできたのは良かった。ほっ。

剪定作業が続きます。

今日で4日目。
木立のバラ9本の剪定と施肥。

アーチの大株のアンジェラの剪定に取り掛かったけれど、明日に続行となった。ノコギリで思い切って重なる枝を切ったつもりでも、まだまだです。ふぅ～。
全部で何本あるのだろう(今日現在32本)。まだまだ先は見えてこない💦

ジムに出かける前に園芸店に肥料の追加分を買いに行くつもりだったけれど、疲れてしまって気力喪失。


懸案事項
■某ネット取引の自分の取引口座にアクセスできない。どうしたのだろう。
入力コードは間違っていないはずなのに、、、、不思議？　時間をおいてから、再度試してみなくてはなりません。

■アマゾンプライムを利用している。YouTubeもアマゾンスティクを利用してテレビ画面で見ている。
で、間違って「フォト」なるところをクリックしたら、私の現在使用しているタブレットに保存している写真が画面にアップされた。なんと50インチの大画面で庭写真を見ることができる。次々とスクロールまでしてくれる。なんと便利。知らなかった。
ということは、スマホに保存の状態の旅写真もWi-Fiがつながっていれば見れるということかしら。ややこしそうだけれど課題ができました。私のスキルではムリそうで、知恵ある人に頼りたがっているワタシですけれど。トホホ

黙々とバラの夏剪定中。

1日　8本。　
2日　8本。
3日　7本。
大株のツルバラだったり、小ぶりの鉢バラだったり様々だけれど、👆　の本数だけ済ませた。
周りの雑草を抜いたりしながら、剪定して施肥するのにだいたい2時間かかる。汗びっしょり。
あと何日かかるだろう。
先は長そうだけれど、このペースで続けていくと終わる日が来る、そう思って朝の庭に出ている。

「土をいじっていると癒させるね～」といっていた友人を思い出す。株元をきれいにして、施肥してやるとさっぱりと清々しく思える。花がなくても庭主にはこざっぱりとしてきれいに思えるのです。

今日の日曜はジムに行かない日としているけれど、この庭作業を終えてからジムに向かう。
これだけ動けるのは幸せなことなのだろうと思う。1年中プールにつかれるのだから恵まれています。
土曜日に卓球2時間というスケジュールになってもう1年経つ。メンバー全員70代。というか4人しかいないので、今のところ充実して楽しめるのだけれど、体調不具合で、、、となる日が来るのだろうか。先延ばしになるように願う。
70代にして、スピンをかけたドライブ打法。返球された球をまたまたドライブで打ち返し、こうして楽しめる相手がいるのは恵まれています。

「心臓の手術をするんだって」と聞きつけて、心配じゃない？と気遣ってくれる人もあり、大丈夫よ、と励ましてくれる人もいる。現況、発熱して苦しいとか、痛くて仕方がない、という症状がないから、生活は普通。手術をすることによって、良くなれはいいな、と思っての選択。想像して心配するのも無駄なように思えるので、その日までは私の生活は変わらない。
本当は9月第4週もOKだったのだけれど、月末友人らとの日帰り旅行予定が入っていたので1週間延ばすことになった。
10月半ばにも行楽の予定(歌舞伎見物！)が入っていて、その合間の手術です。
スケジュールが上手く運びますように。

退院した翌々日に帰省客が来るというメールが昨日入った。歓迎したい気持ちアリアリで、これも何とか乗り切ろうと思います。

9月に入った。

月末はジムが連休になる。で、30.31日と、妙に疲れた～、と自分に言い訳してダラダラと過ごした。💦
ダラダラ時間はタブレットでの読書とYouTube。読みたいと思った本は本屋さんに行かなくてもkindleで入手、という生活パターンです。なので、食料品以外の買い物に出ることがめっきり減ったのですが、大物家電の冷蔵庫は実店舗に出向いて大きさを疾患して購入。30日に搬入となったのですが、中味を全部出してスタンバイしなくてはならず、ダラダラ中ながらも活動はしたかな　苦笑　ドアが観音開きになりちょっと戸惑っています。まっさらな冷蔵庫(容量は少し減)、一定のルールで収納しなくてはと心しています。

バラの夏剪定も今日からスタート。
今月の最後の週に、手術前の検査を行って、来月初めに入院、という段取り。
月半ばまでに終われば、と想定しています。雑草取りと並行しながらだからどれぐらい捗ることやら💦

月が替わって計るだけダイエットのグラフも新しくなった。8月の体重は減量なく平行線。一応標準体重は達成しているのだから、体脂肪を減らして筋力をつけたい、という目標に変わってきています。