久しぶりの筋肉痛!

昨日のホットヨガは初めてのコースにトライ、でした。
スペシャルメニューとかで、外部のインストラクターさんが担当。実は常温でのコースらしいですが、皆さん予定表表示のホットヨガと思ってのウエアなので、やや暖かめの室内にします、ということでスタート。
思わぬことでの、初、常温コースです。

キツイ!

途中、「ふぅ～」という声が来れてくる。こんな空気は初。苦笑
キツイのは私だけでなく、周りもみんな頑張っているんだ、と思いながら、流れについていく。

どう見てもワタシ、下手くそ組ですけどね。苦笑
ドンマイドンマイ　　⇒　ワタシ

で、今朝。
筋肉痛。
久しぶりです。

あちこち痛いところはあっても、神経の痛み。ピピっ、ツツッ、と痛い昨今でした。

筋肉痛は、↑　の痛みとは違います。
ああ、過分に動かしたから筋肉が疲労しているんだ、というのがわかります。
骨盤周り、お尻に感じる痛みは、むしろ心地よい。笑

ワタシとしては、なかなか一人ではできない。号令をかけながら、汗を垂らして、少しでも遅れをとらないように、という、周りあってできることなんです。

何だか、腰が軽くなったよう。不思議です。筋肉痛があるのに、軽快感を感じるなんて。
なけなしの筋肉に活が入ったからでしょうか。

つけたし。余談

ホットヨガに向かう車の中に流れてきたFMラジオの曲。
聞いたことがあるメロディー。
「切手のないおくりもの」
難曲が多い気がする昨今ですが、音痴の私でも歌えそうで、ちょっと車の中で口ずさみました。