大会に向けて身につけてほしい習慣

１９日（土）には練習試合に遠征し、午前中に試合をした後、サイゼリアで子どもたちに昼食会を開きました。みんなとても嬉しそうでしたし、会食をすることでチームワークにもプラスになります。たまにはこういう流れもいいものだと感じました。

さて、この日、背番号２番さんが試合中に発熱し、残念ながら会食会には参加できずに帰宅することになりました。先週も他の子が体調を崩してメンバーが足りず、今週も体調不良と、６人しかいない新チームにはあってはならない状況が続いています。あってはならないと言いながら、冬の体調不良はかなり高い確率で起こります。１人でも欠けたら全員が試合できなくなりますので、これから３ヶ月間、辰巳ジャンプは「緊急警戒体制」に入ります。次の点を宿題とし、冬休み中に毎日の習慣にしてください。

（１）こまめに手洗い・うがいをする。手洗いは３０秒以上行う。

（２）家に帰ったらすぐに体温をはかる。３７度以上あった場合は、ただちに治療（布団に入る、薬を飲む、頭を冷やす等）に入る。

（３）病気予防のため、毎日マスクを着用する。とくに学校や電車内、繁華街、デパート、劇場など、人がたくさんいる場所では必ずマスクをする。

（４）せきやくしゃみをしている人に近づかない。

（５）早寝を心がける。

（６）入浴後、湯冷めをしない。

（７）ビタミンＣを含む食事を多めにとる。

（８）汗をかいたらすぐに着替える。練習には必ず着替えを持ってくる。

（９）肩と足を冷やさない工夫をする。

（10）絶対に体調をくずさないという強い決意をする。

他にも気をつけた方がよいことを思いついた子は、みんなに紹介して実践し、病気に負けないチームにしていきましょう。


（新チーム１０月２４日からの通算成績）
【チーム勝率】５０％

【サーブ効果率】１２０％以上が合格
１位　１番　１３０％
２位　６番　１０４％
３位　２番、４番　９９％
５位　３番、５番　９４％

【サーブ成功率】９０％以上が合格
１位　１番　９１％
２位　２番　８０％
３位　３番、４番　７９％
５位　６番　７７％
６位　５番　７４％

【サービスエース率】３０％以上が合格
１位　１番　３９％
２位　６番　２６％
３位　４番　２０％
４位　２番、５番　１９％
６位　３番　１６％

【スパイク決定数、（　）は成功率】
１位　１番　１０３本（６８％）
２位　３番　　５５本（６０％）
３位　２番　　　８本（４４％）
４位　４番　　　４本（６７％）
５位　５番　　　３本（５０％）
６位　６番　　　１本（５０％）