頑張る！ 今日もホットヨガ。

多分、初めての3日連続、となります。

ヨガ時間は1時間ですがトータル3時間は要します。30分前からスタジオ入室ＯＫとか。終了後の10分プラス（おまけ）メニューがあったり、シャワーして着替え時間もかかります。アクセスに車で片道20分弱。

帰宅後は、心地よい疲労感に満たされている時間もあったりするから、この時間がもったいない。

身体はぼっ～と状態で、ナンプレで数字のキーを叩いているから、実は今右手の中指に疲労感が、、、、です。

昨日は、ヨガコースで雑談する人が一人加わって、3人になりました。落ちこぼれそうになりがちな『60代』としては心強い。苦笑

先に、連絡し合う間柄になっていた人に、ハッサクを持参したら、大いに喜んでくださり、かつ、私ばかりがもらっては、、、ということで、新たなもう一人やインストラクターさんにもおすそ分け、となりました。たった1個ずつのおすそ分けを喜んでくださり、1か月前だったら、もっと食べきれないほど、だったのに～～と。

お正月に帰省した娘は「イラナイ」、とつれないもので、面倒がる人が多いのかしら、とためらいながら配っていたのです。

それにしても、最初は20個ぐらいずつを配っていた！　

　↑　のようにして、まだまだ、ついていくのが目いっぱい、のレベルですが、通うことへの緊張感が和んできました。

筋肉というのか、あちこちの筋が堅くなっているのを実感します。

自宅でも時間があれば、というメニューもいくつもあるのですが、なかなか自宅ではできません。
1時間あまりのメニューのために、3時間とられるのを勿体ないとみるかどうか、です。

科目体育3時間ある日が、週に2回、または3回ある、と考えればいいのでしょうか。
学校時代は体育の時間、好きではなかったのにな～。苦笑

今の私には、体育の時間は必須科目のようです。

私的には、お医者さんにリハビリに行くよりも良いと思っています。