ルーティーンになっているのか。

昨日はランチの予定が入っていたので、11時30分からのアクアビクスの時間とブッキング。
なので、ドアツードアで1時間ほどだけれど、ジムのマシン(マッサージチェア15分も含めて)をやってきた。
「自宅でマシンをする」だと続かなかったのに、今の自分が不思議！思えば、いろいろマシンを購入したものです。汗

夕食後に一日を振り返っても、「いってきてよかった」感を感じる。

トレーニングジムとなっている2階のストレッチコーナーに、11時30分からのアクアのインストラクターさんもいらした。
アクアに入る前にご自分の身体のストレッチかしら、と思っていたら、いつもアクアで見かける年配の男性も来られて、マンツーマンの個人トレーニングをなさっていた。その男性は猫背が目立つな～、とプール内で感じていたのだけれど、彼自身もその矯正のためのトレーニングのようでした。

プライベートレッスンも別料金でやっている、とプログラムで見かけたけれど、こんなことだったのだと納得。
私も、、、という気持ちもちょっとは動いたのだけれど、今の範囲内でもいっぱいいっぱいなので、しばらくは様子見をしようと思う。

「痛み」というのは、本人にはしっかりわかるので、辛いな～という時は、自然とロキソニンテープを貼っている。
ラクになると必要を感じない。現金なものです。ちなみに今は貼っていない。
だからと言って、膝元気、には程遠い。まだ階段では手すりを頼ったり、1段ごとに降りたり、の状態。
情けないのだけれど、アクアを終わって、2階のジムコーナーに階段んを上がるとき、微妙に足運びに軽さを感じたりすることがあるから、ガンバロウ、という気持ちになるのです。

この状態がいつまで続けられるのか。
生活を構成する柱がひとつ加わったような感じでしょうか。



エアコンを付けないで網戸で寝ていたのですが、夜半から明け方にかけて、槍を地面に突き刺すかのような降り方の雨でした。そろそろバラの夏剪定の時期です。晴れると気もそぞろになるのですが、まだ雨模様なので今日の庭仕事はナシになりそうです。
自家製キュウリがたまってきているので、キュウリのきゅうちゃん2度目、でも作ろうかしら。
1度目に作った2キロは食べきりました。