健康・体形を意識し始めて、今回は続くだろうか。追加あり

ホットヨガからアクアビクスに替わって4か月。
ジムでマシンも使うようになって20回となった。
マシンを使うようになった初めの頃に体組成計で計測している。
次の計測はいつ頃だと効果が？　　と係の方に話題にしたら、3か月ぐらいですかね～、と。
まだまだ先。そして「腿の筋肉でひざ痛を和らげたい」が主目的だったから、ほかの贅肉を取りたい、どころではなかった。
もうちょっと、ほかの部位にも効果が出るようなのもやってみようかな、の気分になっている。
長続きが大事なのだから、負担増になって、結果ヤメとなるのが一番ダメなハズ。要注意。

生活習慣病のためには、体形を顧みるのが大事なんだ、と自分を鼓舞している。
ああ、標準体重への道(30年前の体重)は厳しい。

以下、追加。

■昨日の整形外科でのヒアルロン酸注射。
看護師さんたちに「〇〇さん、長く顔をみなかったね」と声をかけられた。

大勢の患者さんがいるのに、すぐに「〇〇さん～」と私の名前が口から出てくるところにも、ビックリ！
私って、いつの間にか常連患者になっていた？
看護師さんが若いから名前を覚えるのが得意？
そんなことを思ったりもした。

2週間ごとが、間遠になって4週間ぐらい空いたかしら、と応えたら、「もっと見てないような気がする」とか。
痛むときは勤勉に通っていたけれど、軽快しているから通院さぼっちゃえ、になっているのだとしたら、シメシメではあります。苦笑
勿論、ヒザ痛ナシの人になるには、まだまだ先が遠いのですけど。

内科での血液検査では、やっぱり定期検診のことを確認された。近日中に受けます、と返答。
心不全の判定に利用される検査を受けたいので、こちらを先にしました、とも伝えて。
身長体重も計測。これはよし、なのだけれど、顔写真もだって。またまたマスク時代のノーメイクなのでドキッ！
まぁ、カルテにクライアントの顔写真がアップされる仕組みにバージョンアップしたからでしょうね。

■今話題の総裁選挙。
菅首相の継続あるかどうかで、賭けをしていたのだけれど、今回の、誰が総裁になるか、については賭けはしていない。
なぜなら、双方に対立なし、だから。

余談です。
「ディベート」というのがある。これは、自分の考えを主張するのではなく、二手に分けて議論して、どちらの弁論が理にかなっているかを判定するもの。
👆　の総裁は誰に？　はディベートではない。
子どもが中学生だったある日、「今日、クラスでディベートをしたよ。ボク、勝っちゃったよ」とキッチンの私に雑談を投げかけてきたのを思いだした。
クラスでは率先して目立つことがない、上に立ちたくないタイプだと思っていたから、挙手して発言を何度もしたのかと思うと、ちょっと「へぇ～」と思った。