からだと相談中。書き足しあり。

旅から戻って翌日は雨振り。
庭に出なくてOKなので、アチコチに不調を抱えている私には雨音も癒しとなる。苦笑

心臓の不整脈と息切れについて
計測すると不整脈マークは出るけれど、心臓パクパクはない。不整脈アリの人は血栓ができやすいということで、処方してもらった血液サラサラの薬を毎朝1錠飲む生活になった。
アクアビクスで結構激しい負荷をかけていると思うけれど、心臓パクパクはしないのは助かる。
半年後と言わずに2,3か月後に再検査してください、と言われたので、その予定。
心臓パクパクは10年以上前から気になっていたから、昨日今日の悪化じゃないし、経過観察です。

ひざ痛について
何度も書いているけれど、自宅のベットでの二晩目は、夜中の痛みは軽い軽い、と思っていたけれどやはり激痛に目が覚めた(時計で確認、早朝5時まだ暗かった)。いっときで和らいだので助かったけれど。
マシンでの膝回りの筋トレをしばらくやめようと思う。
11月からのアクアビクスのセミパーソナル(週一30分を3か月5500円。定員10名)を申し込む予定だけれど、まだ先になるから、1対１でのパーソナルレッスンを受けてみようかな。1回30分3300円。
お医者さんに行っても、ヒアルロン酸の注射から更に、となると手術を薦められると思う。まだ手術を検討はしたくない。

書き足し
思えばひざ痛のための「2種類の鎮痛剤」を処方してもらっていたことを思い出した。
薬の袋の日付は7月上旬。この時はロキソニンテープが欲しいけれど鎮痛剤までは要らないつもりが、意思疎通がうまくいかずに処方されてしまったのです。だから全く手つかずで残っている。
昨日はそれを服薬した。服薬したから痛みなしになることはないけれど、和らげる役目を果たしてくれているのだろう。
7月は軽快していたけれど、5月、6月には鎮痛剤を処方されるほどだったのだと思い出した次第です。
ネット検索しても、結局は体重減と運動することが必須。それが課題です。
昨日はジムで体重計測。1キロ増えてた。旅行で美味しいものを食べたのだから仕方がないか。ふぅ～。


水分たっぷりの庭。
メヒシバが目立つのが気になるのだけれど、ひざ痛もあって、本腰を入れられない。
しゃがめないから、お風呂用の椅子を庭専用に使っているのだけれど、プラスチックが劣化して壊れてしまった。これを購入してくることが先決なのです。トホホ

昨日の雨で折れていた一枝のイングリットバーグマン。