継続は力なり、なのですね。

昨日のスポーツジムのマシントレーニングが終わって、体重などを計測して書き込んでいると、お隣の女性のファイルが目に入って、スゴイですね、と声をかけた。
私はようやく20回目を記入し終わったとこ。彼女のシートには「〇〇回お目おめでとうございます」シールがいっぱいなのです。
彼女が見せてくれました。5100回達成のシール。
なんとこのスポーツジムに30年は通っているそうです。
勿論お腹の贅肉はついていません。かつてはお腹ポッコリだったそうです。
凄いものですね～～。
毎日通うことが生活に組み込まれているということでしょう。

昨日のインストラクターさんも、30代からやっていて今60代になっているからね、と。
彼女も体幹はしっかりして(当然ですね)、歩くスタイルがホレボレ。

千里の道も一歩から。
だから、やらないことには始まらないし、続けないことには進まない。
アクアビクスの後で、2階のジムに向かう時の階段の足取りの具合に、かすかにかすかに効果を感じているのだけれど、一進一退？、3歩進んで2歩下がる？　さぁてどうなるか？

ジムから帰って、曇天の一日で、庭仕事日和だったのに、ぐったりしてしまい気力が出ませんでした。
今朝は地味なたい肥やりと四季咲きバラの秋剪定の続きをほぼ完了。苦笑

鉢バラを地植えに移動して、ほっとして眺めていると、横の地植えバラの根っこがグラグラでスボンと抜けた。
退場するバラが目立つような気がする。
思案中。