一週間がたち、今日もまたバドミントン教室です。
定刻より教室のスタート。先生は２人ですが、今日は違う先生が一人。３名の先生が毎週ローテーションするようです。
前回同様、まず準備運動をし、軽くウォーミングアップ。やっぱり今回も息切れ気味（笑）。他の参加者は平気なようで、チト自分が情けなくなります。
続いて、全員でラケットを持って８の時に振り回します。手首で回した後は肘で回し、最後は腕全体で回します。その後、逆回し。この逆回しがうまくできず（笑）。さらに続いて素振り素振り練習。
その後、経験者と初心者が別れて練習することに。（ワタシを含む）初心者二人は前回と同じ。担当する先生も前回と同じです。
今回はストローク練習から。まずは普通にラケットを持ってオーバーハンドで素振り。
続いて、腕をまっすぐに振れるように壁際で素振り。
そしてようやくノック。最初は１人10本で交代。途中から１人１分半の連続ラリー。ここからイマイチなことに。カス当たりしたり空振りしたり。
続いてロングサービスの練習。相変わらずシャトルを芯で捉えられないからか、あまり上手く飛びません。前回からの進歩ナシ（笑）。
そのあとはバックハンド、フォアハンドでロブの練習。一人10本ずつで交代。フォアハンドは割り合い上手く打てるのですが、バックハンドがいまひとつ。
続いてヘアピンの練習。前回より上手くなったとはとても言えない出来でした。
最後は先生と生徒２人でネットを挟んでサービスーロブーヘアピンーヘアピンーロブーヘアピン・・・という練習。ヘアピンの練習をしたはずが、右手と “左足” が出てしまったりして、先生から叱られたりしました。
相変わらず体力不足のワタシは額から汗を出して、ゼーゼー言う始末。とはいえ、今回はCW－Xのタイツをはいていたからか、前回の練習で少し慣れたからか、太腿の筋肉痛はありませんでした（だるいのはだるいのですが）。むしろストローク練習で変な振り回しをしたからか、肘から肩甲骨にかけて痛くなってしまいました（笑）。
そんな感じの第２回でした。技術云々を言う前に、基礎体力の向上が必要ですなぁ（笑）。
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