この時期、練習ができることが助かります

今日は地元・江東区の数矢チームが海洋大学体育館を確保してくださり、７チームが集合しての練習試合。小学校の体育館がなかなか使えないこの時期に、広い体育館で練習ができること、本当に助かります。数矢さんには感謝していますし、このご恩を数矢チームの発展に協力することでお返しすることについて、心に期することがあります。

１０人のレギュラー全員に、いかに公平にチャンスを与えるか。しかも全員のレベルアップにつなげられるか。練習試合をする時に、この点に気を使います。今日は試合に出たセットで活躍したアタッカー陣１人、セッターレシーバー陣１人、合計２人を次のセットも残し、あとの４人は交代させる。サーブの順番は、サーブ成績の低い子から打たせて成績を上げるチャンスを与える。このような方法で公平に出場機会を確保しました。チーム内の競争を激しくしたつもりです。


《今日の個人成績》

【サーブ効果率】
1位　O.R　148.7%
2位　H.A　138.2%
3位　E.R　136.4%
4位　K.S　131.8%
5位　I.N　130.0%
6位　A.R　127.8%
7位　A.H　127.3%
8位　W.Y、N.M　100.0%
10位　K.R　72.7%

（通算サーブ効果率）
1位　H.A　124.4%
2位　A.H、E.R　122.7%
4位　N.M　121.5%
5位　K.S　121.1%
6位　O.R　120.6%
7位　A.R　116.3%
8位　W.Y　109.9%
9位　I.N　105.8%
10位　K.R　105.3%


【スパイクブロック成功率】
1位　I.N　88.9%
2位　N.M　87.5%
3位　K.S　81.3%
4位　W.Y　78.3%
5位　H.A　75.0%

（通算スパイクブロック成功率）
1位　H.A　77.8%
2位　W.Y　75.9%
3位　I.N　75.3%
4位　K.S　74.4%
5位　N.M　68.3%


☆☆☆　４月の課題　☆☆☆

（１）全員がトスをあげられるようにする

（２）コートの中でヒザを伸ばすことをなくし、常に動いていること

（３）セッターにパスを送ってから、プレーのスピードをあげること

（４）サーブのスピードをあげること

（５）走って走って走り抜くレシーブ

（６）スピードのあるボールのレシーブに慣れること

（７）ブロック強化

（８）スパイクのパワーアップと相手を見て打てるようにすること

（９）片手でもボールを真上に高くあげられること

（10）相手を圧倒する気迫でプレーすること＝負けじ魂


◎◎◎　最大の注意事項　◎◎◎

絶対に怪我をしないこと