その10

朝　トースト、ヨーグルト、コーヒー
昼　クリームコロッケカレー（ココ壱番屋）
晩　ご飯、味噌汁、青ジャオロースー、キャベツサラダ
間食　サンフルーツ、トースト　

昨日の夜の間食が不味かった！
腹八分目が守れない。
お弁当を持参しなかったので、近くでカレー。栄養よりもカロリーばかりって感じでした。