その5

朝　キャベツサラダ、ハーブティー
昼 外食　天丼、きしめん、茶碗蒸しのせット
晩　ご飯、味噌汁、納豆、ハタハタの干物、サラダ
間食　サンフルーツ、飴4個、ヨーグルト

昨日は、せっかくスポーツしたのにピーナツが不味かった。
今晩もスポーツに行く予定で、期待したい。
・・・昨今のメーカーもののスポーツウェア(テニスウェアのシャツ)はスリムにカットしてあって、スタイルのいい人が着用すると見栄えがとってもよい。
スタイルさえよければ、「素敵に見える」ハズが、今の私が着ると、緩みも全然なくてピチピチになってしまうのです。
このスリムカットのシャツが普通に切れたら、うれしいのになー。
と、ひっそり思っているのですが、甘いかな。

明日、一泊旅行。
食事はバイキング・・・。

私の場合、基礎代謝量がいかに少なくなっているか！を思い知らされる。