その22

朝　トースト、りんご、コーヒー
昼　お弁当（ベーコン、ピーマン入り卵焼き、ミズナのお浸し鰹節まぶし）
夜 お寿司（握り寿司、海鮮巻き寿し、バッテラの３パックを二人で）
間食　リンゴ

食事メニューを書いて、分量を書いていないから、頭かくして…、の類になっている。
で、効果が出ていないので、お弁当に入れるご飯の量も、炊き立てご飯のフワフワ目にした（笑）。
仕事疲れで、夕食作りの元気がなくて、出来合いのお寿司。