朝 スナップエンドウ、ヨーグルト、コーヒー
昼 ミートスパゲッティー、茹でアスパラガス
夜 ご飯、味噌汁、牛肉、ニンニクの芽、ピーマンのチンジャオロースー風、タクアン
間食 かりんとう、イチゴヨーグルト
言い訳、あのお店にいったら、ついつい買ってしまう。
ショートテニスは土日連続したけれど・・・。
昼 ミートスパゲッティー、茹でアスパラガス
夜 ご飯、味噌汁、牛肉、ニンニクの芽、ピーマンのチンジャオロースー風、タクアン
間食 かりんとう、イチゴヨーグルト
言い訳、あのお店にいったら、ついつい買ってしまう。
ショートテニスは土日連続したけれど・・・。