土曜日のアクアビクス。

11時45分からの45分、15分の休憩後に30分。また15分休憩後に30分。と3コースやってきた。
3コース目は、セミパーソナルという別料金のコースをお試し体験させてもらったのです。
そして11月からのセミパーソナルを申し込んできました。5500円。
プラス、ジムで売っていたスイムウエア8700円も1着購入。

ひざ痛改善のための出費です。苦笑
相変わらず、就寝中に痛みで目が覚める日が続いており、ベットサイドに痛むときに飲む用の鎮痛剤を置いている日々です。
この薬を処方してもらった7月上旬の時点では、鎮痛剤不要なのに、と思っていたのに。トホホ

整形外科ではヒアルロン酸注射と薬の処方だけ。次回に整形に行ったときに痛みを話題にしたらレントゲンを撮って診断を、ということになるかしら。
まだ手術をしたくないので、ひざ痛改善の水中運動で何とか改善できるようにと思っているのですけどね。

体重減も大事な要素なのですが、秋の味覚が食欲をそそります。苦笑
昨日は、初サツマイモを蒸かしていただきました。鳴門金時。美味しい！
栗が、栗が食べたい、という心境だったのですが、栗(九里よりおいしい13里だから、もう栗はいい、気分です。苦笑
で、問題。だって、食べる人は我が家ではほぼ私だけ。
油分や砂糖を使わない限りは食物繊維も多いし、健康食品だとは思うのですけどね。

網戸越しに感じる外気はひんやりしています。
これから1週間分のシャツへのアイロンかけ。アイロンをかけるにはいい気温です。笑