自分の身体のことだから、自分がやらないことには、始まらない。
それは分かっているから、がんばっているつもりだけれど、なかなか結果につながらないから、ふぅ~。
長年の積もり積もった滓みたいに脂肪がついているのだろうけれど、先は遠い。💦💦
友人がスタイル抜群の60代のインストラクターさんに、体重は?と尋ねていた。
54キロで体脂肪が19だとか。
その数字だと、あんなにすらりとした歩行が可能なのね~、と自分に言い聞かせる。身長だけはほぼ同じ。
そこまでは望まないけれど、私の目指すところまでも道のりは遠い。苦笑
ついつい自分を甘やかしてしまうからね~。
言い訳としては、自己管理をしっかりしている人もいる、ということが、日常生活で時々頭に浮かんで、頻繁に反省することぐらいかしら。今は10年ほど前の体重。ここから先へ(40歳ころの体重まで)減らすのは大変なのでしょうね。
それは分かっているから、がんばっているつもりだけれど、なかなか結果につながらないから、ふぅ~。
長年の積もり積もった滓みたいに脂肪がついているのだろうけれど、先は遠い。💦💦
友人がスタイル抜群の60代のインストラクターさんに、体重は?と尋ねていた。
54キロで体脂肪が19だとか。
その数字だと、あんなにすらりとした歩行が可能なのね~、と自分に言い聞かせる。身長だけはほぼ同じ。
そこまでは望まないけれど、私の目指すところまでも道のりは遠い。苦笑
ついつい自分を甘やかしてしまうからね~。
言い訳としては、自己管理をしっかりしている人もいる、ということが、日常生活で時々頭に浮かんで、頻繁に反省することぐらいかしら。今は10年ほど前の体重。ここから先へ(40歳ころの体重まで)減らすのは大変なのでしょうね。