久々に元気に１日勤務できました

７月２５日（土）に重度のぎっくり腰になって以来、回復に力を注いできましたが、今日は２週間ぶりに１日勤務をすることができました。

４日前の月曜日にも１日勤務にチャレンジしましたが、午後に入ると腰の痛みが増して、学校にただいるだけで、何もできませんでした。職員から「つらそうですよ。」と言われるくらい。そんな状態なら勤務するよりも治療に時間を費やした方が良いだろうと、２日前の水曜日は午前のみの勤務にして午後は自宅療養しました。

昨日は午前中に病院の定期検査（この待ち時間が腰にはけっこうきつかった）を受け、その後、サイゼリアにランチで入って、隣の席に座ってきた女子高生たちの会話に聞き耳を立てる。（ああ～、こんな都心にいる女子高生も、けっこうお金に苦労しながら勉強しているんだなぁ。）と世の中把握。午後は辰巳ジャンプの練習。そして帰宅後に腰のケア。寝ているだけではダメなんです。変な寝返りをしてしまうと「ビリッ」と腰に電気ショックが走るもので。ですから、３０分から１時間おきに起きて、ていねいな寝返りをしているのは今も変わらず。昔から「うさぎの睡眠」を自負していたので、こんな睡眠状態でも寝不足にならないのが助かります。

そして今日。
午前は東京大学のとても優秀な女子学生とミーティングをする約束をしていたので、すごく楽しみに勤務。予想通り、とても楽しい建設的なミーティングをすることができて、今後の学校経営に大いに力になってくれそうです。
午後も建築家の方々を接待する予定がありましたが、ぎっくり腰であまり動けないことをお伝えして職員室待機をさせてもらい、その間に３学期にする予定だった事務仕事を半分終わらせてしまう。この「先行的ノルマ攻略」をすると、非常に大きな達成感を得られます。「やった！終わっちゃったぜ！」という感じです。自分の脳が大きな達成感を味わうと、脳が勝手に「次はどんな奇跡を起こして気分良くなろうか」とセルフコントロールが働き出しますので、体調にも好影響を与えます。やりすぎると危ないですけれども、適度なプラス刺激は最高の脳活性方法だと私個人は感じています。

こうして今日は約２週間ぶりの１日勤務をすることができたわけです。この調子で日々体調回復を目指します。