自宅にいる時間はせっせと花殻（剪定）摘み。

早朝から雨上がりの庭へ。

アーチのアンジェラなどの花殻を高枝切り鋏でチョキチョキ。今朝の分だけでこれ。



たっぷりと水分を含んだ庭の陽射しの中のお花を写してました。

紹介済みのお花もありますが、今、写したてです。

アジサイ。ダンスパーティー。はっさくの木陰になって、日照イマイチで、お花に申し訳なく思っています。


アジサイ。まつりまつり。見事、一昨年に鉢植えを地植えにしたのですが、今年が最高です。


マイアンコール。苦笑


柏葉アジサイ。


バラ。遅れて満開になったシャルルドゴール。




ラベンダーも満開。


バラ。ブラックティー。2番花です。


ブラックティーとテッセン


陽射しが大好きなガザニア2種




フロックスたち。徒長してイマイチかなと思っていたのですが、しっかりと花壇で存在感を増してきました。






バラ。イングリットバーグマンと白い花はオルラヤ

私の好きな話題。うっふふ

「○○だったけれど、よくなったわ」という情報。

この年齢で、同世代が集まると、たいてい体調不良の話題が出る。
私も、ひざ痛、腰痛、そして白内障の手術経験者。
しっかりと年相応。
いや、白内障の時は周りから早いね、といわれたかな。ただし、しっかり重症でした。

今回の東京行きで、

私も10年ほど（10年前？）ひざ痛だったけれど、柔軟体操（ヨガ？）でほぐしたら、よくなったわ。今は痛くない。

いい話。

こんな話題に飛びつく。そっか、6月からホットヨガをスタートするのはグッドチョイスだったんだな、と心の中でやった～！です。



そして、「歳だから駄目だわ」と言わないタイプをリスペクト。

トイレで。
掃除のオバサンも訛り懐かしだったのか、同じ北陸出身ということで、声をかけられました。
てきぱきと仕事をこなしているオバサン、年齢を聞くと78歳と！
お化粧上手なのか、深いシワもシミも見当たりません。
うわ～、お若い、と雑談は進展。苦笑

話の聞き手側の二人（私とニューヨークで銀行勤め（？）していたとかいう多分発展家タイプの彼女）、オバサンが毎日自分でしているトレーニングを教えてもらい、二人してその場で即実践。そんな広くない手洗いスペースを占領です。苦笑

単純な運動なのですが、それを毎日100回している、と。

健康な体というのは、そんな努力の積み重ね、なんですね。

電車を待っているときでも、いつでもできるから、とは言うけれど、なかなか続かないのが現実。

健康は自分で獲得すべきものであると、納得です。

怠惰にはいつでもなれる。

健康を維持するためには努力が必要なんですね。

私の三日坊主が不健康の素。自戒なのだけれど、自戒は簡単、何度でもできる、になってしまって、トホホ