熱中症はあとからくることもあるようだ

金曜日の鎌倉実地学習。炎天下で、鎌倉市内を自転車で4時間移動し続けた結果、腕に軽度火傷を負いました。その火傷の影響で夜には熱をもち、冷やしても冷やしてもなかなか治まらず、厳しい体調にて、土曜日の練習試合に行きました。腕の発熱をしていたため、土曜日はかなり朝早く、抗原検査をして陰性確認し、間違いなく火傷だなと確信して出発した次第です。

火傷で体調がおかしいのに、指導者魂は抑えを知らず、結局4時間の休みなき指導を続けていた自分がいました。帰宅後は氷嚢や氷枕で体を冷やしたことが功を奏し、日曜朝には体力回復しましたのでご安心ください。

日曜日は、ぼろぼろに壊れていたスマホを買い換える手続きをしました。本当は最新鋭の折りたたみスマホにすることを決めていたのですが、店にはなかったため、ならばつなぎのスマホでよいだろうと、安物にグレードダウンさせました。それでも私の使用範囲にはあまり影響はなさそうなので、1年間もてばよいと思っています。

スマホもパソコンも機種変更すると、引っ越しと同じで、アプリの引き継ぎや新しい登録などが面倒ですね。この作業にしばらくかかりそうです。

バレーボールは、昨日の練習試合で課題が明らかになりました。レシーブ練習を増やして、簡単にボールを落とさないことを目標にします。しかし、この指導が最も体力を使うため、よりいっそうの自分自身の体力向上が必要です。