体調が上向きになるにつれて、声が楽に出せるようになってきました。
そして、足湯、肘湯を丁寧に行うようになっていびきもなくなってきました。
心を込めて世話をしてあげればよい循環が生まれてくることがわかります。
今まで、朝と寝る前の5分ほどの体操も滞りがちでした。
自分の体を過信していました。
少々手を抜いても、すぐに回復出来ていたのは、昔話。
日々新たに心を込めて続けることが、欠かせなくなりました。
今日の施術では、胸のこわばりがかなり取れてきているようでした。
ちょっとした調整を施すことで、腰の安定が良くなりました。
腰がよく支えてくれたと理解するのは、翌朝になってからのこと。
めったやたらな腰の体操をするよりも、もっと効果の上がる体操を教えて
下さったおかげです。
その体操は、今までにないほどのフィット感のある動きが家にかえってから
再現することが出来ました。
オーダーメイド体操というのは、このことなのだねと
