NO102(安昌浩)
「人が「一つ」行う間に、「十」行う気概を持とう!」
終業式の今日から「夏季強化練習」スタートです。
なんと東京地方は39.5℃だったそうで、これでは運動禁止でしょう。そこで細切れ練習で頻繁に水分補給をしながらの練習にしました。少々熱中症についての知識も入れ込んでおきました。
「のどのかわきを覚えたらもう手遅れ」
「15分おきぐらいに、ほんの少しずつの水を取ることが大事」
「200cc以上は尿として体の外に出てしまうので、飲み過ぎもよくない」
「早め早めの給水が体調を保つコツ」
このあたりを徹底しました。この夏は暑い夏になるようなので、『辰巳ジャンプ新聞』でも1度、熱中症について特集しないといけませんね。