ホットヨガのコース変更。

6月からスタートしたホットヨガ教室。
大丈夫かしら（ついて行けるかしら？）、と思って、月4回のコースを申し込んでいた。
ところが、先の記事にも書いたように、言葉を交わす知り合いができた。
彼女は回数制限なしのコースで、多い時は週3回も来ているという。

簡単にいうと、

①4回で8300円。
②回数制限なし、ただし土日ダメ、夜は最終17時のクラスまでの制限ありが9300円。
③制限なしで10300円。

のコースがある。

で、①だったのを②に変更した。

難易度表示の一番簡単から2番簡単まで、枠を広げられそう、なので。苦笑

ということで、これまで以上に生活のリズムの中にホットヨガ時間が入ってくることになる。

効率よく使えば、まだまだ時間はある。
というか、ヨガをやって、疲れない体になるほうが、使える時間が増えると考えたりもする。

膝のリハビリは9月以降は行っていない。
ヨガで治らないかな～と期待しているのだけれど。


今日のコースは参加者が少なくて、鏡に映っている姿を見ながらのヨガでした。
ショックもいろいろ。苦笑

若くないって、こんなことなんですね。

胡坐のポーズが多い。
背中の肉がむんずとついているからか、ずんぐりして見える。背が高いほうだから、座高が高く見えたくなかったけれど、本当は、そんなことより、背筋がすっと伸びているのが素敵なんですね。でも、今は、そのすっと伸びる背中にならないのです。背は高いのに、、、。

腕を左右に広げると、振袖っていうのですか（？）、たるんで見える。
若い人だったらどんなに肥っていても、こうはならない。

聞いたことはあったけれど、自分の体で実感したのは、今日。

ま、仕方がないですね。

秋バラ不作。トホホ

空気も日差しも秋そのものなのに、我が庭の秋バラはさびしい。

手抜きの現れ？　化学薬剤を使わなかったから？

などと、思いめぐらせながら庭を巡る。

昨日、久しぶりの園芸店に行き、土と苗（多花性のビオラ3株。デルフィニューム3株）を購入してきた。

その苗を朝から植え終わったところ。

デルフィニュームは秋に苗を植えて翌年のバラシーズンに開花するのだけれど、去年の苗は全部うまくいかなかった。
ので、今回は場所を変え、たい肥で土を耕して植えてみた。うまくいってほしい。

西洋オダマキのオリガミの採取していた種を蒔いた。オダマキは種を蒔いた翌々年にならないと花をつけない。気の長い話だけれど、結構面白い。実はミヤマオダマキで経験済み。

花瓶の秋明菊とロイヤルサンセット2輪。


ベコニア。手前の葉っぱはジキタリスです。


バラ、テラコッタ。




バラ、イングリットパーグマン。


ガザニア。


カラーリーフのコリウス。


9月28日に種を蒔いたアングロステンマ。


同じくフロックス。手前にバジルの葉っぱが写っています。


ここまで入力して、ああ、去年のチューリップの球根などは？と納戸に見に行ったら、
あら、大変！　ミニスイセンのティタティタの球根を全部掘り上げた（どっさりある）のを忘れていた。
今日中に、これも埋めなくては。
気が付いてラッキーでした。