あんぱんまんたいそう

山田先生に孫のためにアレンジしていただいた「あんぱんまんたいそう」

ゲームをする前と後に、体操をしてからと約束したこのお正月。
アイパットに入れたゲームをしたくなると、先に体操をして申告をするようになった孫でした。

一番重要なのは、胸と背のャCントに力が集まること。

6日に今年初めての整体の日に、この体操のバージョンアップをしていただきました。
孫の体の感受性が、高まり、体の使い方が、上手になってきました。
これを、先生の指導の通りやると、一回だけで、十分な効果が得られます。


昨日までの体操（写真）は5回くらい出来ていましたから、ャCントがずれていたのだねぇ。

まっすぐに進め　　　　　　　左に回旋　　　　　　　　　　　　右に回旋


これで、背中が曲がったり、首に負担がかかったり、胸がクシャッと縮んだりしたりが改善されます。


ゲームをするたびに、体のメンテナンスが行われました。
ゲームをすると、体が、おかしくなるから、元に戻そうねと言ってね。

山田先生ありがとうございました。