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自分で治す

待っていた本が届きました。

　　　　井本整体主宰　医学博士　井本邦昭著　
　　　　　　　　　「痛みと不調を自分で治す　人体力学」

不調は、放置せずにしっかりと改善し、環境とうまくつき合っていきましょう。

そのための体操は不調別に、写真付きでわかりやすくなっています。

そして、呼吸法と熱刺激法との三つのアプローチから体の不調を根本から解消しようというものです。

不調は、誰かにどうにかしてもらうものではなく、その不調をよく知って、井本整体の21のメソッドで、根本から自分で治す。

私も、この本がそばに来たので、山田先生に頼りがちなところを、もっと自力で、解決できるように、そして、考える工夫をするどうしてもわからないときに、本を見て、更に体を外から見る。

今回の、外出禁止措置によって、山田先生の操法をお休みにしました。
何かと頼ってしまうのを、試行錯誤して、体操をしています。

写真をで、客観的に動きが見えると、理解に拍車がかかりそうです。
先生に手を添えて教えてもらうときと、家に帰って、その感覚だけを頼りに、手足の動きを復習するには、限りがあると思います。

もっと頻繁に通うという手もありますが、それではいつまでたっても、「自分で」という境地には、達することがありません。