体には準備がいる

今、寒いから寒い準備を、暑くなってきたから、暑さ対策をと、今感じたことを今対処できることと言ったら、シャツを一枚脱いだり、着たり。
そして、お水を一杯飲むことくらい。

井本整体の人体力学を、山田先生に教えていただきながら、自分の体を考えることで、わかってきたことは、体は、いろんなことに、対処する能力を持っていて、次に来る変化への対応を早め早めに手を打って来ていること。

それは、いつも、季節に先駆けて、体の中では、次の季節の準備が始まっていますという先生の言葉で、よくわかります。

ただ、その体の感受性は、健康な生活習慣からでき上がるもので、いろんな人工的な作用によって、その能力に蓋をして、反応しにくくなり、理屈で対処するようになっている体が増えているということ。

本来、その人が持っている危機管理能力は、警報を正しく受け取り、自然な体の動きを誘発しながら、正しく発動され。自然に正しく導かれることになっているわけです。

長年抱えてきた痛みから、お休み期間に入ってから、薄紙をはぐように解放されて来たので、思わず、この自分のペースで、時間を過ごせるゆとりの生活のおかげと単純に思いました。

それも、確かにあるでしょうが、これは、長年続けてきた人体力学による操法の施術と自分で行う体操によって、忘れられたり、無くなりそうになっていた力がよみがえったのが、ちょうどいま、効果を表してきたと言うのが、正しいと思う。

スクワットができる

井本整体とはまた違いますが、谷本道哉教授が、テレビから誘ってくるので、今まで敬遠していたスクワットをついやってみる気になりました。

膝の痛みがかなりよくなったと言っても、スクワットは無理でしょうと、はじめは思ったのですが、、、

「つま先より前に膝が出ない」という約束事が、難なくできて、お尻がしっかり後ろに下げられて、腰椎がしっかりとS字を作って、下までしゃがむことができました。

膝が痛くない！！！


やったー！嬉しい、嬉しい。
谷本先生の「からだすこやか、うれしい、うれしい」その言葉のまま。

マッチョな体で教える体操は、マッチョな人向きなのかと思ったら、不調を抱える人に、優しい、嬉しい体操だった。
「超体操」も、とても理にかなった動き方をして、嬉しい、楽しい。

これから、残りの、不要不急生活がおわっても、その先にも、欠かせないものと思います。