井本整体 新刊発売予告

メルマガ「人体力学・井本整体のフシギ」最新メールが届きました。

新刊発売のお知らせとともにコロナウイルスについても書かれていました。


「大事なのは、

「健康とは、与えられるものではなく、
求めるものでもなく、自分でつくるもの」

そのために自分でできる最大限の方法と、
体のサインの読み解き方が、わかりやすく解説されています。」とのことです。


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発行元　井本整体　東京本部
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体操おすすめ！

超ラジオ体操　https://www.nhk.or.jp/d-garage-mov/movie/205-1.html

NHKあさイチの超ラジオ体操ご存じ？　　運動不足解消に！　　

　　　　　　からだすこやか　うれしい！　うれしい！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 体操指導　谷本　道哉


　　　　　＝参考までに＝

　谷本さんのこの体で、体操をしようと言われると、ボディビルダー用のきつい体操かと誤解される向きがあると思います。

「すこやか　うれしい　うれしい」の言葉の通り、楽に、楽しく、そして最後はうれしい体操です。

是非、お試しあれ！