蒸し暑さが戻ってきた。
で、夕方は総合体育館の室内プール。
で、夕方は総合体育館の室内プール。
今度の日曜日には市民プールが公開となります。そうすると、ほとんど毎日プールに通う「真夏の日々」が始まることになる。
それに備え、体力をつけておきたいところです(可能ならおなかも引っ込めたい)。
トレーニングの意味で、今日はビート板を使い、キックの練習をしました。力強いキックを我がものにしたい。
でも、脚の筋肉も弱いんだなあ。バタ足を25メートルやると、もうヘトヘト。ドルフィンキックだと、ビート板に手を置いているにもかかわらず、途中で溺れそうになります。体がブレて、てのひらがビート板から外れてしまうのです。
私の筋肉は脚も腕もスプリント向けではなく、持久力を保つ方に向いているらしい。バタ足は4ビートより、ゆったり打つ2ビートが合っているのです。でも、ビート板で2ビートのキックだと進みません。
それでも、泳ぎ始めた頃よりは、手の掻きが少し強くなったように思う。水の重さをしっかり感じることができます。
たぶん次回に泳ぐのは日曜日。市民プールが待ってるぜ。
自己流で練習したので、奇妙な泳ぎになっているやもしれず。自分の泳ぎをチェックするのは難しいですね~。