シルバー割引の100円コースは利用時間が１時間15分。その間に着替えもシャワーも水泳も済ませなければなりません。
とはいえ、実質30分も泳げば、それだけで十分。特にあわただしいという感じはありません。
25メートルプールは往復するのに１分あまり。100メートルなら、休みながらでも３～４分でしょうか。今日は水中歩行をはさんで500メートル泳ぎました。
クロール、平泳ぎ、背泳、少しだけならバタフライもできるまでに筋力は回復しました。
腱板断裂から復帰した時には、とてもじゃないが、バタフライは無理でした。上体を水面から引き上げるだけの筋力がなかったのです。
少しずつ泳ぎつづけて、だんだん力がついてきたのを感じます。
そんなこともあって、水泳は楽しい。気持ちいい。
第91回東京優駿（日本ダービー）はかなりの驚き。９番人気のダノンデサイルがスルスルッと優勝しました。
騎手は56歳の横山典弘さん。最高齢のダービー優勝ジョッキーだそうです。
５番枠でしたが、スタートが素晴らしかった。自然に前に出て内側の位置を占め、そのまま経済的なコースを走って、最終コーナーでは４～５番手。そこからも内側のままどんどん前へ出て他の馬を置き去り。最後は１番人気のジャスティンミラノに２馬身差をつけていました。
ベテランのノリさんもさすがにうれしそうでしたね。ガッツポーズをしたり、馬上に立って万歳をしたり。おめでとうございます。
私の買った馬券はハズレ。ジャスティンミラノは本命に推していたので、それはよかったのですが、馬連にダノンデサイルは入れられませんでした。前走のはずだった皐月賞でゲートイン直前のリタイアとなり、結果がなかったのが判断の誤り。というか、走らず養生したから、今日、勝てたのかも。
続いて大相撲五月場所。
３敗で単独トップに立っていた新小結・大の里が阿炎を押し出して、こちらもすんなり優勝を決めました。強い！
今場所、しっかりした下半身を生かし、前へ出る相撲が光っていました。特に、右の腰を相手に押しつけるようにして寄ることで、投げを食うこともなく勝利をつかんでいたように思います。
初土俵は１年前の五月場所。たった７場所で幕内優勝は史上最速だとか。
怪我さえしなければ、先場所優勝の尊富士らと並んで、新しい世代を代表するお相撲さんになると思います。
個人的には東前頭２枚目の平戸海が御嶽海を破って９勝目をあげたことに感激しました。
いつも素晴らしい相撲をとるので応援しています。もしかしたら、来場所は三役？
幕内上位で取るのは大変でしょうが、これからもますます頑張ってください。
あとは家で本を読んだり、テレビでスポーツ観戦を楽しんだり。
競馬のヴィクトリアマイルの番狂わせ（？）には思わぬ感動がともなっていました。
15頭立てのうち14番人気のテンハッピーローズが優勝。騎乗の津村明秀ジョッキーは38歳、乗馬歴21年目で初のＧⅠ制覇ということで、勝利ジョッキーインタビューは目を真っ赤にして泣きながら答えていました。家に帰ったら家族を抱きしめたいという言葉にはうるうるしました。おめでとうございます。
その後の大相撲夏場所初日は１横綱４大関がすべて敗れるという大波乱の幕開け。関脇２人も負けてしまいました。
新小結の大の里を始め、実力をつけてきた力士が多いということですが、番付がほとんど意味をなさない時代に突入したといえるのかもしれません。
朝、起きてまず気になったのは「ドイツとの強化試合、どうだった？」でした。サッカー日本代表のこと。
まず結果を確認。
おおっ、４－１で勝ってる。
その後、パソコンの「見のがし配信」で主要場面を見ると、伊東選手が美しいシュートを決めているし、久保選手と浅野選手がそろってジャガーポーズをやってる。なんと素晴らしい！
夕方は、久々の佐々木朗希投手。立ち上がりに失点したものの、まずまずの投球だったみたいでホッ。
３回で降板し、ロッテは０－２でオリックスに敗戦。痛い。
で、これからラグビーＷ杯初戦を応援します。頑張れ！
録画した大相撲をいつ見るか？ 懸案です。
今日も朝から快晴。にわか雨の一滴も降りません。
畑の土は乾燥しきっていて、さらさらと手のひらからこぼれます。畑にはほとんど水やりをしませんから、これでよく作物が枯れないものよと感心。
どうか、早くひと雨を。
最高気温は 34.1℃（隣町アメダス）で、猛暑日はなんとかまぬがれました。
でも暑いので、夕方は散歩がわりに、今年はやっている市民プールへ。４年ぶりです。
ただ、心配なのは昨秋に痛めた右上腕部。たぶん腱板破裂で、今でも動作によっては痛みが出ます。水泳はどうなのか？
おそるおそる泳ぎ始めましたが、やはり痛みが出ました。
特にクロールのテイクバック（掻いた手を前方にもどす）時と、背泳ぎで右手を掻く時。
平泳ぎは比較的、楽。バタフライは怖くて試しませんでした。
なるだけ痛みが出ないようにゆっくりゆっくり泳いで400メートル。
水泳は気持ちがいいので、またプールには行きたいのですが、もし、今日の影響が腕に残るようならしばらくは無理ということになります。
様子を見るしかないなぁ。
写真はプールからの帰途、見かけたヒマワリ畑。
このあたりでこんなにたくさんヒマワリを育てているのを見たのは初めてです。
