腰の張り。昨日より悪化してました。
歳をとると、疲れも到来が遅れるんですよね。昔は、体を酷使した翌日に脚が痛かったりしたものですが、最近は、２、３日経ってからダメージが現れる。老化現象のひとつでしょう。
なので、今日はいちにち、家でじっくり静養。
だいぶ良くなったように思います。
明日は普通に暮らしたい。
最新の画像［もっと見る］
腰の張り。昨日より悪化してました。
歳をとると、疲れも到来が遅れるんですよね。昔は、体を酷使した翌日に脚が痛かったりしたものですが、最近は、２、３日経ってからダメージが現れる。老化現象のひとつでしょう。
なので、今日はいちにち、家でじっくり静養。
だいぶ良くなったように思います。
明日は普通に暮らしたい。
すぐに駅前、真光書店の2階にあるそわ整形外科に行って、腰の張りがあると伝え、ロキソニンテープをだしてもらってください。
それを張りのある場所に貼ると、すぐに楽になります。そうなったところで、やや速足で散歩してください。安静はいけません。動かして治します。ロキソニンテープなしだと違和感のある場所をかばうので、テープは必須です。
ロキソニンテープは24時間以上貼るとかぶれる恐れがあります。かぶれたら、つぎの24時間は貼ってはいけません。
あ、ロキソニンテープは、ジェネリックにしてもらうんですよ。(^^;
ロキソニンテープは貼っています。
今日は歩くことにします。
先輩(^^)、よろしくお願いします。