リカバリー練習

　今日もけっこう暑い。最高気温 32.7℃（隣町アメダス）。

　朝からがんばって仕事に励みました。
　で、夕方は市民プール。土曜なので、人が多い。

　ひとしきり泳いだ後、お馴染みさんのバタフライを眺めているうち、リカバリーの仕方の話に。
　私は、急ぐと肩や腕が疲れると思い、ゆったりリカバリーしていたのだが、もっとスッと戻した方がいいらしい。で、顔はあまり水面から上げないように。

　ずっと自己流でやっていたので、基本がわかっていないんですよねぇ。明日からは正しい泳法を身につけるよう、練習しよう。
　そう思って、夜は ＹｏｕＴｕｂｅ を見たりしていました。