歯磨き

　今日は３か月に１度の歯科定期検診。口の中の様子を見てもらい、歯のクリーニングも。

　２年前に金属アレルギー対策のため、虫歯の詰め物をすべてセラミックに換えて以来、不調はありません。でも、やはり汚れはつくので手入れをしてもらうとスッキリします。
　今日は汚れが落ちにくい奥歯の側面の磨き方の指導を受けました。特に頬の内側のあたり。

　これまでは口を開けて歯ブラシをあてていたのですが、口は閉じた方がいいとか。そうすることでブラシの先が歯にしっかりあたるそうです。
　知らなかった。さっそく、家で実践してみると、確かに奥歯と歯ブラシがしっくりしているように感じます。

　今日は特に念入りに磨き上げてもらったので、しっかり磨いてゆかねば。