夕方、久しぶりに野川公園まで出かけてポッカール。
公園は木々の若葉が生えそろい、一面の緑です。その下の坂道をポッカールで転げ落ちる。実にいい気分です。
心なしか今日は良く走れたような……。
以前にも書きましたが、公園の北側区画にある緩いスロープを、倒れるか倒れないかというぐらいのスピードで走るのが楽しいのです。今日は向かい風だったので、なおさら困難な走りとなりました。
コースから逸れて倒れそうになるのを必死で立て直し、なんとか思い通りの方向に持ってゆく。その時には、お腹から脇腹、腰あたりの筋肉に力が入ります。こうやって走っていると下腹部が引き締まるような気がして、その効果も楽しみ。
お腹ポッコリが気になる人は、ぜひポッカールを試してみてください。家の中でバランスボールに座るよりは楽しいと思いますよ。