川崎街道の多摩市と稲城市の境目あたりに長い坂があります。今日の部活（ポッカール＆ウオーキング）はその坂の東半分――連光寺坂上交差点から稲城市大丸まで下るコースを選んでみました。
距離にして２キロぐらいの長い下り坂。高低差は60メートルぐらいでしょうか。かなり緩やか。
周囲には米軍多摩サービス補助施設や桜ヶ丘カントリークラブ、ゴミ処理工場などがあり、民家は皆無。街道の両脇に設けられた立派な歩道を利用する人はほとんどいません。ポッカールをたっぷり楽しむにはもってこいと思って出かけたのですが……。
ゆるゆる走る２キロは長いのです。体の前方に持ち上げた両脚を維持するのがきつい。太腿がブルブル震えそうになって、２回休憩をとりました。
ポッカールは山道がいいなあ。登ったり下ったりを繰り返す方が楽しいし、体のためにもいいみたい。
ちなみにこの坂をポッカール担いで登るのに25分かかりました。下りは休憩２回を入れて６分ほど。
今日のステレオグラムは日比谷・内掘通りの夕暮れ。一昨日（７日）午後５時頃の撮影です。お堀のそばから南を向いているので、右手が皇居になります。
先日、夕焼け空の写真を誉めてもらったので調子こいてます。