寝酒をやめて

　ひと月半ほど経ちました。
　最初のうちは、寝る前の一杯とおつまみが恋しかったのですが、最近はもうそんなこともなくなりました。温かいミルクを少々いただけば、お腹のさみしい感じもありません。

　以前はお酒の力を借りていたのか、枕に頭をつければ数秒で寝入っていたのですが、寝酒をやめると少し時間がかかるようになりました。しかし輾転反側というほどでもなく、布団はぬくぬくしてて気持ちいいなあとか思っているうちに眠ってしまいます。
　いびきもほとんどなくなり、眠りそのものは深くなった気がします。

　いちばん良かったのは血圧が正常にもどったこと。コレステロール値は簡単に測るわけにいかないのでわかりませんが、たぶん徐々に良くなっているのではないかな。

　というわけで、寝酒をやめて良かったなあと思う、今日この頃であります。

　「ベストＳＦ2010」、７番目の投票は崎田和香子さんでした。
　崎田さん、ありがとうございました。