よく晴れました。
夕方、プールへ行くと、いつも会うオジさん（2000メートル超を泳ぐ！）に、「そんな青白い顔をしていたらダメだよ。体に気をつけなきゃ、家族に迷惑かけるんだから」といわれた。20年ほど前に腹膜炎で死にそうになってからは、結構、気をつけてるんですけど……。
でも、面と向かってはいえなかったなあ。
長距離泳。今日は600メートルに挑戦。
最後の100メートルがきついですね。息継ぎは右側が得意なのでずっと右側に顔を上げて息を吸っていたら、首が痛くなってきた。じゃあ、と思って左側で呼吸するようにすると、今度は泳ぎが狂ってきて足が攣りそうになってしまった。ヨレヨレの600メートル。
その後、背泳や平泳ぎなどでゆったり流していたら、875メートル泳いだところで休憩時間の笛がなりました。
泳ぎ始めてから出るまで30分弱。まあ、いいくらいの距離と時間だと思います。