夕方、プールに行くと土曜日というせいもあってか、かなり人がいました。今日も暑かったからなあ。
この前から試している長距離泳。今日は500メートルまでいってみました。
最後の方は手足を動かすことと呼吸をすること以外は何も頭になく、別世界に突入しかかっていました。もっと長く泳げばスイマーズハイを体験できるかもしれない。
しかし、そのためには体力をつけなくては。
インターバルトレーニングをすると効果的なのは知っていますが、今、市民プールのペースクロックは故障中。管理体制を見ると修理は困難かもしれないし、それにインターバルトレーニングをするには泳ぐ時間をもっと長くとる必要があります。
少しずつ馴らして、距離を伸ばしてゆくのが現実的なのかもしれません。