休養日

　今日も暑い。
　でも、体に疲れが残っているので、プールはお休み。昨日、調子にのって100メートル長く泳いだせいかなあ。

　散歩は自転車で多摩川まで行き、水辺でふらふらと。
　西日が川の水や川原に反射して眩しいこと。かなり紫外線を摂取してまいりました。