先月ネパールに行った時シンキングボウルを買ってきました。直径１０㎝と標準サイズでお店の人がいうには手作りで色々な金属が混じっているから音が良いという話です。値段は４千円程度。
手のひらに載せて木の棒でボウルの淵をこすって音を出すのですが、結構重たいのでアマゾンで座布団を買いました。アマゾンには何でもあるんですね。
なおシンギングボウルを奏でる前に呼吸を整えリラックスするためにスマートウォッチの「リラックス」という機能を使っています。
なおネットで調べてみると手のひらい乗せたシンギングボウルの波動が体内の水分と共振してヒーリング効果を高めるということですから、重くても時々は手のひらに乗せてみようと思います。
