最高気温 34.7℃（隣町アメダス）。当然、夕方は市民プールへ。
一昨日の日記を見た、元水泳部の山口さんからアドバイスをいただきました。平泳ぎの足の練習には「踏み足と巻き足」が良い、と。
それに従って、今日は踏み足と巻き足の練習。どちらも立ち泳ぎの際の足の動かし方だそうです。
踏み足は、まだわかります。水を足の裏で踏みつける感じ。なんとか頭を水面上に出して、立ち泳ぎができました。
問題は、巻き足。両足を内向けにぐるぐる回すような動きです。
普段、絶対にしない足の動きなので、難しい。難しくてもやろうとすると、下肢も含めて、足が大変つかれます。体はなかなか浮かず、頭が水面下に。
あまりやると足が攣りそうなので、ほどほどにして、また次回に。
もうひとつ練習しているのは、背泳のスタートの際の、裏返しの蹴伸び。
これも難しい。体が傾いてしまい、真上を向いていられません。よじれて、変な方向へ行ってしまうのです。
これもほどほどにして、また次回。
明日と明後日（土・日）は第56回日本ＳＦ大会参加のため静岡へ。会場でお会いする方々、よろしくお願いします。