昨日（１２月２８日）会社の帰りにジムに寄った。スポーツクラブは１２月３０日から１月３日までお休みだから今年最後のジムだ。
まず５０分間スポーツマッサージ。今年１年分の筋肉の疲れをゆっくりと揉みほぐしてもらった。うとうとするほど気持ちがいい。本当はエクササイズの後のマッサージが良かったのだが、予約が取れずマッサージ先行となった次第。
マッサージの後はシャドー・キックボクシング。斜め前の女性が鋭いパンチを繰り出している。むしゃくしゃする相手でもいるのかしらんなどと雑念が起きるが、しばらくすると激しい動きに引きこまれていく。４５分のキックボクシングは結構きつい。同じ時間走る以上に汗をかいた。このところ忘年会で飲みが重なっていただけに汗をかくと気持ちが良い。
そしてお風呂で汗を流し、冷たい夜風にせかされるように家路を急いだ。１年間そこそこ真面目にジムに通っていたお陰で病気もせず、山でもバテること少なく、リーダーやガイドとしての面目を保つことができた。
来年も週二回を目処にスポーツクラブで汗を流そうと思う。
